Der Atem ist die Verbindung zwischen unserem Inneren und er Außenwelt.
Einatmen - aufnehmen... kurz den Atem anhalten - speichern... ausatmen - loslassen.
Jeder bewusst genommene Atemzug lässt uns den gegenwärtigen Moment
wahrnehmen.
Der Atem erhält unseren Körper und Geist wach und gesund.
Im Hatha Yoga gibt es den Ausspruch, dass ein Mensch mit perfektem Atem auch eine
perfekte Gesundheit genießt.
Es gibt nichts zu tun, außer unserem kostbarsten Gut wieder mehr Aufmerksamkeit zu
schenken.
... und in meinen täglichen Yoga & Aktiv Einheiten, schenke ich dieses Mehr an
Aufmerksamkeit deiner Atmung.
Erfahrung diesbezüglich:
Mein ganzes bisheriges Leben... und ich atme weiter, sammle Erkenntnisse, nehme
Veränderungen wahr und forsche weiter... lebenslang!
Ich freue mich darauf, bewusst mit dir zu atmen!
*Atem bedeutet Leben*