Der Atem ist die Verbindung zwischen unserem Inneren und er Außenwelt.

 

Einatmen - aufnehmen... kurz den Atem anhalten - speichern... ausatmen - loslassen.

 

Jeder bewusst genommene Atemzug lässt uns den gegenwärtigen Moment

 

wahrnehmen.

 

 

Der Atem erhält unseren Körper und Geist wach und gesund.

 

Im Hatha Yoga gibt es den Ausspruch, dass ein Mensch mit perfektem Atem auch eine

 

perfekte Gesundheit genießt.

 

 

Es gibt nichts zu tun, außer unserem kostbarsten Gut wieder mehr Aufmerksamkeit zu

 

schenken.

 

... und in meinen täglichen Yoga & Aktiv Einheiten, schenke ich dieses Mehr an

 

Aufmerksamkeit deiner Atmung.

 

 

Erfahrung diesbezüglich:

 

Mein ganzes bisheriges Leben... und ich atme weiter, sammle Erkenntnisse, nehme

 

Veränderungen wahr und forsche weiter... lebenslang!

 

 

Ich freue mich darauf, bewusst mit dir zu atmen!

 

 

*Atem bedeutet Leben*

 

 

 

Herzweisheit

 

 

 

Unser Herz schlägt für uns, Sekunde für Sekunde,

 pumpt über 300 Liter Blut pro Stunde

 

und macht noch so viel mehr,

 was wir können nur erahnen.

 

Unser Herz gibt uns die Kraft zu leben,

 transportiert pure Lebensenergie, göttliches Chi

 

und versorgt uns Tag aus Tag ein,

 es ist ein unfassbares Geben,

 

dankbar möchte ich an dieser Stelle sein,

 dass ich bin am LEBEN,

 

und mit allem ALL EIN*

 

 

 

DAS LEBEN

 

 

 

...kaum glaubst du angekommen zu sein,

geht es auch schon weiter.

 

Immmer weiter ohne Zeit und Raum...

 

Gib nicht auf, dies ist der Lebenslauf.

 

Ohne Bewegung, kein Fortschreiten,

keine Erneuerung, kein Erfahren, kein Erleben.

 

Gib dich hin dem Fluß des Lebens,

kämpfe nicht dagegen an,

dies wäre vergebens.

 

Gib dich hin dem Lauf des Lebens und erkenne, dass alles in Dir ist,

so wirst Du finden, was du suchst,

so wirst du erleben, was Du bereit bist zu geben.